Pfingstmontag 16. Mai 2016

ab 12:00 Uhr

Wildsau am Spieß

musikalisch begleitet von den “ Wuidsau Musikanten“

findet bei jedem Wetter statt

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Qi Gong im Kuhstall für Anfänger und Fortgeschrittene (ab dem 3. Mai immer Dienstags)

Frühlingsübungen sind zunächst einfache Bewegungen, die dazu dienen die Muskulatur zu lockern, die Gelenke zu öffnen und die Mittelachse zu stabilisieren. Dazu habe ich vier Übungen ausgewählt die sich ergänzen und verstärken.

  1. Die achtfachen Brokatübungen
  2. Stehen wie ein Baum – eine klassische Übung in verschiedenen Variationen
  3. Feuer und Wasser verbinden damit der Frühling wiederkehrt.
  4. Seidenweberübungen

Alle vier Übungen werden im Stand trainiert. Das Hauptaugenmerk liegt bei der Beweglichkeit des Hüftgelenkes. Es sind Grundübungen, deren Elemente im Qi Gong immer wieder zu finden sind. Über die Entwicklung einer optimalen Körpermechanik hinaus haben sie einen großen gesundheitlichen Wert. Sie versetzen das körpereigene Qi in Bewegung, lassen es durch die Gliedmaßen und den Rumpf zirkulieren, womit sie Blut, Sehnen, Muskeln und innere Organe anreichern.

Sind die Anfangsschwierigkeiten überwunden und die Bewegungen werden weich und fließend, dann hat das Qi Gong eine tiefgreifende, meditative Wirkung. Der Geist wird ruhig.
Die Übungen werden durch Selbstmassagen, Akupressur im Sitzen ergänzt.

Zeit: ab dem 3.Mai immer Dienstag : 19:30 – 20:30 Uhr , bei Bedarf Beginn auch später
Preis : 10€ Std. 10x Teilnehmer: max. 6
Ort: Landgasthof zur Linde, Furth 10, 90596 Schwanstetten
bei schönem Wetter gerne auch im Freien, am Hembach
Anmeldung: über kontakt@vital-durch-qigong.de
oder Telefon: 09170-9729-445 Linde in Furth E-Mail: info@furth-lin.de

Download: Info Flyer

Kunst in der Linde

Keramikmeisterin Bettina Graber – Reckziegel

Ihre wunderschönen Keramiken stehen seit November zum Staunen und Kaufen bereit.
Näheres über die Künsterlin erfährt man unter www.cerana-keramik.de.

Aquarellmaler Fritz Schneider

Bilder des Aquarellmalers Fritz Schneider kann man ab sofort in der Gaststube sehen. Der Schwabacher wählt meist Motive aus seinem heimatlichen Umfeld. Passend zur Jahreszeit sind im Moment Winter – Impressionen ausgestellt. Bei Interesse können die Bilder käuflich erworben werden.

Weihnachts / Winterurlaub

Sehr geehrte Gäste!

Vom 21. Dezember 2015 bis zum 21. Januar 2016 bleibt unser Landgasthof wegen Urlaub geschlossen.

Wir wünschen Ihnen und Ihren Familien eine besinnliche Weihnachtszeit und einen guten Start ins neue Jahr!

 Ihre Familie Gäbler und das Linden Team